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sábado, 1 de agosto de 2020

10 consells per fer la motxilla dels campaments!




Vols saber com fer la motxilla dels campaments per no deixar-te res, no carregar pes innecessari i trobar-ho tot fàcilment? Recuperem l'article que us ajudarà en aquesta tasca!










1. El més important és que la motxilla la facis tu mateix/a. Així sabràs què hi portes i com està col·locat, i quan siguis als campaments sabràs si has perdut alguna cosa o com ho has de tornar a encabir tot dins la motxilla perquè hi torni a cabre perfectament. Això no vol dir, però, que no puguis demanar ajuda a la mare o al pare. Feu la motxilla junts, així entre uns i altres recordareu tot el que hi heu de posar.

2. Emporta’t només el que necessitaràs. L’hauràs de carregar a l’esquena, per tant, és important posar-hi només allò necessari, sobretot si feu ruta o si heu d’arribar fins al terreny d’acampada a peu. Sigui com sigui, anar de campaments també és aprendre a viure amb l’imprescindible, pensa-hi quan facis la motxilla!

3. Fes una llista. Apunta tot el que has de posar a la motxilla, així no et deixaràs res important i t’asseguraràs de no emportar-te res innecessari. A part de la roba i els estris d’higiene personal, pensa a posar-hi el sac de dormir, l’aïllant, el lot, la carmanyola, etc.

4. El mòbil i els aparells electrònics, a casa. Aprofita els campaments per relacionar-te amb els teus companys i viure experiències diferents. No et farà cap falta aïllar-te tot sol jugant o escoltant música!


5. Repassa-ho tot abans de posar-ho a la motxilla. Un cop feta la llista, comença a treure dels armaris tot el que hi has apuntat, però no ho fiquis dins la motxilla, encara! Si tal i com surt de l’armari ho aneu encabint a la motxilla, us trobareu que ho heu ficat tot tan desordenadament que no us hi cabrà i de res haurà servit fer la llista. El millor és anar col·locant sobre el llit l’equipatge que t’has d'endur i un cop fet això tornar a fer una repassada i veure si realment portes tot el que necessites i que no se t’hagi colat res de prescindible.

6. Agrupa l’equipatge i fica’l en bosses de plàstic. Fes “paquets” segons de quin tipus sigui: el calçat, la roba interior, la roba de dormir, etc. Si fas que la motxilla sigui “una bossa de bosses” ho tindràs tot més ben organitzat i podràs separar la roba bruta de la neta. A l’hora de posar-ho i treure-ho serà molt més fàcil i t’assegures que no es mullarà.

7. Introdueix les coses a la motxilla seguint un ordre i procurant repartir el pes entre costat i costat. A l’espai central i més gran de la motxilla, col·loca a baix de tot el sac de dormir i el calçat. A sobre, posa-hi la roba de dormir i, després, la roba de posar-te a diari.Fora de l’espai central i subjectat per la tapa que tanca la motxilla, o bé a les cintes que hi ha sobre la tapa, col·loca-hi l’aïllant. Les coses més petites han d’anar a les butxaques i també la cantimplora i el lot (per tenir-ho a mà quan ho necessitis).

8. Posa el cangur, la capelina o i la roba d'abric en un lloc accessible, perquè ho puguis agafar fàcilment si es posa a ploure o fa fred. Si no tens una butxaca exterior prou gran, posa-ho a l’espai central de la motxilla, a dalt de tot. No et descuidis la roba d’abric, fins i tot a l'estiu. És millor portar diverses capes que no pas una de molt gruixuda, i anar-se abrigant i desabrigant en funció de la temperatura per evitar suar (amb la roba humida passarem fred aviat).

9. Deixa una mica d’espai lliure. Probablement us haureu de repartir algunes coses per carregar-les entre tots (una mica de menjar, els pals de la tenda...). No cal que portis una motxilla més grossa del que necessitis, però si deixes una mica d’espai lliure en alguna butxaca et pot servir per afegir-hi aquestes coses d’última hora.

10. No la perdis de vista! Un cop feta la motxilla, tu ets responsable de portar-la i d'assegurar-te que arribi a lloc amb tu. Quan ens trobem al cau o en una plaça abans d'agafar l'autocar, quan baixem del tren, quan parem a esmorzar... sempre hi ha alguna motxilla "despistada" que es queda enrere. No l'abandonis, ella mai no ho faria!

jueves, 18 de junio de 2020

Aragón ha requerido al Ayuntamiento de Beceite la retirada


DGA obliga al Ayuntamiento de Beceite a retirar la polémica puerta del Parrizal




El Servicio Provincial de Medio Ambiente de Teruel no autoriza la instalación de la puerta y recuerda que el Consistorio la instaló sin la autorización necesaria
El Gobierno de Aragón ha requerido al Ayuntamiento de Beceite a la retirada de la polémica puerta que instaló hace casi una semana en el acceso al Parrizal ya que, entre otros, no se garantiza una respuesta rápida en caso de un incendio.
La resolución del Servicio Provincial de Medio Ambiente de Teruel no autoriza la instalación de la puerta y recuerda que el Consistorio la instaló sin la autorización necesaria puesto que el ayuntamiento hizo la solicitud –con fecha de registro de entrada de 9 junio- pero no esperó a la resolución para disponer o no de autorización ya que colocó la puerta tres días después.
La resolución se fundamentada jurídicamente en tres aspectos competencia del Gobierno de Aragón por estar en Monte de Utilidad Pública y Vía Pecuaria y pista forestal: no se garantiza que se pueda realizar el uso común general en el monte, la circulación con vehículos a motor para la gestión, vigilancia y extinción de incendios; ni el tránsito ganadero

lunes, 15 de junio de 2020

¡¡ NO A LA PUERTA DEL PARRISAL!!




Iniciamos esta petición para denunciar la actuación abusiva, ilegal, unilateral y sin sentido que el Ayuntamiento de Beceite está perpetrando en el espacio natural de El Parrisal, generando un grave perjuicio paisajístico y rechazo social.





El Ayuntamiento de Beceite ha instalado una puerta para impedir el acceso a pie y en bici a nuestro emblemático espacio natural. La excusa del Ayuntamiento es el control de aforo con el motivo del Coronavirus pero no deja de ser una mala excusa… detrás están las ansias recaudatorias y su sin sentido. El aforo ya está controlado con el número de vehículos estacionados.

La instalación de la puerta es ilegal y colocada sin permiso de las autoridades competentes, en este caso, la Confederación Hidrográfica del Ebro como policía del río Matarraña y el Departamento de Medio Ambiente como responsable del monte de utilidad pública y la vía pecuaria (paso de ganado) cerrada. El Ayuntamiento ha colocado la puerta y no cuenta con autorización alguna.

En el caso que desees acceder fuera del horario de control no es posible. Quieren controlar el aforo en la ruta de las pasarelas del Parrisal, pero también existen otras rutas en la zona. ¿Qué hacemos si queremos ir a las 7 u 8 de la mañana a la Belenguera, Moletes de Arany o los que hacen la ruta estels del sud? ¿Esperar a que nos abran a las 9? ¿Por qué? ¿En que se amparan? ¿Por qué se permite acceder a 50 vehículos y solamente a 10 personas que accedan a pie desde el pueblo?
Es una medida meramente recaudatoria, que no beneficia a nadie. Ni a Beceite, ni a su turismo, ni a los amantes de la naturaleza. Una medida que no es temporal, es definitiva. Si no ¿Por qué esa puerta?, se puede regular avisando a la gente del número de personas que hay realizando la ruta.
Hay varios puntos en los que creemos que se está cometiendo una ilegalidad y por los que pensamos que esa puerta no debería haberse puesto allí.
  1. - Urbanismo: protección del paisaje. Art. 214. Artículo de aplicación directa. La puerta es un elemento distorsionador del ambiente. Es una actuación contraria a la integración del paisaje.
  2. - Paisaje: impacto paisajístico
  3. - Medio ambiente: la zona está catalogada como zona LIC (lugar de interés comunitario) además ese camino tiene la catalogación de vía pecuaria (via pecuaria nº12 “paso del parrisal”), que el propio Ayuntamiento de Beceite solicito que se incluyera en el Dominio Público, es necesaria la autorización del departamento de medio ambiente para ocupar y cortar una vía pecuaria.
    Ley de vías pecuarias de Aragón:
    Art. 49 infracción muy grave:
           - Ocupación de las vías pecuarias sin autorización.
           - la instalación de obstáculos que impida totalmente el transito de ganado o los demás usos compatibles o complementarios. Art. 37: Por uso complementario se entiende el paseo, la práctica del senderismo
  4. - Esta dentro del Dominio Público Hidráulico, se debe tener permiso de la confederación hidrográfica del Ebro
  5. - Acceso a Vehículos emergencia (aunque tiene la posibilidad de abrirse por completo, por el momento no se ha hecho entrega de copias de llaves a todos los servicios de emergencias que pudieran tener la necesidad de acceder al lugar)
  6. - Senderismo: el camino está dentro de la red de senderos turísticos de Aragón catalogado como PR (PR-TE 153. MOLETES DE ARANY)

La instalación de la puerta y el fin perseguido es totalmente desproporcionada e innecesaria.
El cierre del Parrisal es un abuso de derecho del Ayuntamiento y un ejercicio antisocial del derecho sin obtener beneficio alguno por el cierre.
El Ayuntamiento ya regula el estacionamiento de vehículos, con lo que ya controla la entrada de gente; no puede prohibirnos andar por un monte de utilidad pública.
 Si queréis mostrar vuestro rechazo a la puerta-sin-sentido, solicitamos vuestro apoyo a esta campaña para que lleguen nuestras protestas al Ayuntamiento de Beceite y a las administraciones competentes para que actúen ante nuestras denuncias y que de una vez por todas se quite la puerta y restaurar la legalidad.
¿Puedes sumar tu firma? 
http://chng.it/tPT5NkFgVX


domingo, 14 de junio de 2020

Beceite coloca una puerta enrejada para impedir el paso al Parrizal



La instalación de una puerta por parte del Ayuntamiento de Beceite que impide el paso tanto a pie como en bicicleta al espacio natural de El Parrisal 



Una puerta de forja enrejada impide desde este viernes el paso al Parrizal de Beceite. La portería, ubicada en los aledaños de la zona natural -algo más arriba del último parquin de acceso-, se puede abrir desde dentro, pero está bloqueada para su apertura desde el exterior. Su colocación es una decisión del Ayuntamiento, en el marco de las medidas adoptadas para restringir el aforo a sus zonas naturales, de acuerdo con la normativa de lucha contra el coronavirus.
La puerta de acceso se ha instalado en el entorno de la minipresa que tiene la Confederación Hidrográfica del Ebro (CHE) para derivar caudales al embalse de Pena. Se ha aprovechado un saliente de rocas que estrecha el camino para instalarla y controlar la única entrada al Parrizal en llano’ (hay otros accesos por sendas a través del monte), que es la más conocida y utilizada por turistas y visitantes que recalan en la comarca del Matarraña.
El alcalde, José Enrique Celma, justificó la colocación de esta “reja” como una de las medidas de “control del aforo, que hemos reducido en un 50% con respecto al año anterior”, informó. La puerta, según explicó Celma, está abierta durante las horas en las que se autoriza la entrada al Parrizal, esto es, de 09.00 a 20.00 horas, pero solamente puede abrirse desde el interior, es decir, por aquellos que salen del entorno. Según el alcalde, esta medida “nos permitirá controlar la entrada”, aunque habrá siempre una persona de control.
Las restricciones de acceso en el Parrizal entraron en vigor el viernes. En esta zona ha quedado habilitado el parquin número 3 únicamente. A continuación, hay una cadena que impide el paso de vehículos y esta reja para los peatones. En el caso de La Pesquera, más habitual como zona de baño por sus pozas naturales, las limitaciones de paso entrarán en vigor el viernes de la semana que viene, 19 de junio, según confirmó el regidor. 
Aforos limitados
En El Parrizal se ha establecido un aforo máximo de 100 coches en todo el día, la mitad en el horario de mañana (de 9.00 a 14.00 horas) y la otra mitad en horario de tarde (de 15.00 a 20.00h). 
El Ayuntamiento ha reservado cinco plazas para vehículos dados de alta en Beceite en cada turno. En el caso de La Pesquera, desde el 19 de junio se establecerá una reducción de acceso, con un máximo de 150 vehículos diarios, 75 en el horario de mañana y otro tanto en el horario de tarde.  Se reservarán 10 vehículos en cada turno para vecinos de Beceite que paguen el impuesto de vehículos en el pueblo y otros 10 en cada turno para para vecinos que tengan fijada su segunda residencia en el pueblo y cuenten con la tarjeta de residente. 
Los precios para el aparcamiento de vehículos serán de 10 euros por coche y 4 euros por moto.
Igualmente, se ha establecido un sistema de reservas a través del Ayuntamiento diferenciando los vecinos residentes de los que tienen fijada la segunda residencia. Para los primeros el pase será gratuito. La gestión de las reserva para vehículos de segunda residencia se realizará a través de la oficina de Turismo.
La piscina natural, cerrada
De la misma manera, el Ayuntamiento ha optado finalmente por no habilitar para el baño la piscina natural de lAssut este verano "ante la imposibilidad de garantizar las medidas sanitarias y de distanciamiento social en dicho espacio y en cumplimiento del aforo" mínimo establecido para este espacio. 
La zona permanece sin embalsar -se embalsaba para creación de vaso natural- y así continuará durante todo el resto del verano, salvo que cambien las circunstancias. 
El consistorio consultó a la subdelegación del Gobierno en Teruel, pero de momento no han recibido ninguna respuesta “clarificadora que nos indique si el baño es o no recomendable en agua dulce”, según dijo Celma, así que han decidido no abrir este verano la piscina en el río Matarraña, siguiendo las conclusiones de un informe sobre transmisión de Sars-Cov-2 en playas y piscinas del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Según este documento, el agua de ríos, lagos y pozas, aguas remansadas de agua dulce y no tratada la supervivencia del Covid-19 puede ser superior a la que se produce en piscinas y en agua salada. 
“Nos guiamos por ese informe que recomienda extremar las precauciones para evitar aglomeraciones, ante la sospecha de que estos medios acuáticos son los más desaconsejables en relación a otras alternativas”, comentó el alcalde, especialmente las pequeñas pozas donde la dilución es menos efectiva.
El documento del CSIC se basa en estudios centrados en otros coronavirus de características similares al Sars Cov-2 que han demostrado que los virus siguen siendo temporalmente infecciosos en ambientes naturales de agua dulce, incluidos lagos y arroyos.
Para garantizar que no se usa la piscina natural, el Ayuntamiento dejará la zona tal y como está, sin embalsar.
Se resuelven, por tanto, de manera restrictiva las dudas que trasladó días atrás el alcalde de Beceite, José Enrique Celma, sobre la posibilidad de abrir la piscina natural del pueblo, la única que tiene el municipio y que siempre ha contado con autorizaciones por parte del departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón para el baño. 
Tanto el Ayuntamiento de Beceite como el de Aguaviva -donde se encuentran las zonas de baño del río Bergantes- habían trasladado sus dudas a la delegación del Gobierno y al departamento de Sanidad ante la oleada de visitantes que esperan este verano en cuanto se avance en la desescalada y se autorice el tránsito entre provincias.

miércoles, 10 de junio de 2020

hipóxia hipercápnica, COVID 19 y máscara en deportes



Estudio desde la Unitat de Medicina i Esport del Gobierno de Catalunya. sobre la hipóxia hipercápnica






Hay muchos huecos de conocimiento y mucho por estudiar y investigar los próximos meses.

Adaptación a la hipercapnia suave: Nos adaptamos muy bien, desplazando el
metabolismo hacia la via anaeròbica. Hay elevación de la glicémia y mayor producción
de àcido làctico a nivel capilar.

Hay dos estudios que lo muestran una con una n pequeña : ergometria y cambio climàtico1 (Y el segundo desde la Universidad de Lovaina con una n de 600.

Este artículo muestra que en las zonas más contaminadas, la glicemia de los sujetos es inferior, así como el número de pacientes diabeticos que tambien és significativamente menor.

Por consiguiente está desplazada la carga metabólica del ejercicio en estas condiciones.
Adaptación a la hipóxia hipercápnica de nivel elevado.

Dos trabajos, el primero muestra que en hipoxia del 15 % y un nivel de CO2 del 2%, con trabajo de intensidad, aparecen síntomas y a nivel metabólico se da la paradoja de que los niveles de lactato son inferiores (el lactato en este caso, funciona como substrato energético)3.

Otro trabajo (12,5 % de oxígeno i cerca del 3% de CO2, n = 25) muestra como la adaptación en reposo es de tipo parasimpático, a diferencia de la adaptación aguda en altitud, en la que se produce un estímulo simpático.

Mascarillas y deporte.

Hay que hacer un balance de riesgo y penosidad (la forma física o la vida). Depende del lugar donde te encuentres. Mi cabeza está en uno de los tres focos peores de Covid 19 del sur de Europa (Barcelona –Cataluña), en mi zona recomiendo perder lam temporada y preservar la salud.

Con una determinación de urgencia pendiente de un estudio bien hecho, os muestro
unos cuantos números orientativos:

1 De Yzaguirre Maura, Ignasi; Vives Turcó, Joan; Gutiérrez Rincón, Josep; Brotons Cuixart, Daniel; Tramullas, Antonio. «Ergometria i canvi
climàtic». Apunts: Medicina de l’esport, [en línia], 2010, Vol. 45, Núm. 168, p. 219-25,
2 Wen-Yi Yang 1,Left Ventricular Function in Relation to Chronic Residential Air Pollution in a General Population
Eur J Prev Cardiol doi: 10.1177/2047487317715109. Epub 2017 Jun 15
3 Ignacio de Yzaguirre i Maura, Jaume Escoda i Mora, Joan Bosch Cornet, Josep Antoni Gutiérrez Rincón, Diego Dulanto Zabala, Ramón Segura
Cardona. Adaptation to the rarefied air of abysses and caves. A laboratory study Vol. 43. Issue 159.pages 135-141 (July 2008)
4 https://www.apunts.org/es-adaptacion-al-aire-enrarecido-simas-articulo-X0213371708263957
5 Catalunya es un foco con 260.000 infectados, diagnosticados clínicamente, de los cuales 60 mil confirmados con pruebas complementarias. 11.000
muertos, de los cuales 7000 muertos en hospital o sociosanitario. Población 7,5 millones de Hab. Mi barrio 52 mil hab/km2 (20/5/2020)

Primeros resultados en condiciones de confinamiento fase 0 (spain). Realizamos el test Ruffier Dickson de 21 flexiones de piernas en 45 segundos (suavizado por las condiciones adversas). En el paciente con Covid 19 (dado de alta para trabajar) el test es de 15 flexiones de piernas en 45” ( 1,1 w/kg). Datos en ppm de vol. Medias y SD en % de CO2. Se mide con un analizador de gases y una sonda de aspiración los valores del aire cavitario, dentro de la mascarilla.



Una mascarilla de copa y dos de quilla, dan más del 2% de CO2 en el aire aspirado al final de los 45 segundos. (la hipoxia media es de 18,3± 0,60 vs 17,84 ± 0,46 al final; p≤0,030)

Test de los 4 Pisos:
Subida de 4 pisos de altura en 1 minuto y 10 segundos. (13 metros y 45 cm de altura). La potencia desarrollada es cercana a los 80 w. El voluntario padece leve enfisema.



El Buff de 2 capas no parece recomendable. (para trabajo aeróbico intensivo)
COPA: Mascarilla en forma de copa.
QUILLA: mascarilla en forma de QUILLA o de pico de pato.
Membrana. Mascarilla sin aire cavitario que funciona como una membrana sobre los
labios, que se expande en la espiración y se pega en la inspiración. Las máscaras
“Made in home” pertenecen al grupo de MEMBRANA, también la Masc Govern España .



Primeras conclusiones:
1.-Las mascarillas generan una situación de hipoxia-hipercapnia que encaja con la penosidad que describen bastantes sujetos-usuarios.
2.- En condiciones de salud, no representan un riesgo en reposo o trabajo liviano.
3.-Las de membrana, y entre ellas el buff o pasamontañas parecen los más confortables para los deportisrtas.
4.- Las que tienen cavidad (Quilla y Copa) son las más penosas.
5.- Cuando una mascarilla estándar se acopla al rostro de un sujeto, las características técnicas de filtrado se modifican. (Por ejemplo, si es un sujeto barbudo, todo el aire circula por la barba)
6.- En solicitación aeróbica extensiva no veo inconveniente en el uso de las mascarillas tipo membrana, si el riesgo de contagio es alto. (p.e. mascarilla del gobierno de España, o Buff-pasamontañas de una capa)

Ignasi de Yzaguirre i Maura.
Unitat de Medicina i Esport. Gobierno de Catalunya. 20/5/2020

RESUMEN
Introducción: debido al uso obligatorio de una máscara y la autorización para hacer deportes al aire libre en Cataluña, tratamos de evaluar el impacto fisiológico de la hipercapnia hipoxia generada por las máscaras durante la práctica de deportes aeróbicos.
Métodos: Ocho sujetos (2 mujeres) fueron evaluados al inicio del estudio con y sin máscara, y luego se realizó una prueba de 21 flexiones siguiendo el protocolo Ruffier con una máscara. Control de FC (frecuencia cardíaca), concentración de O2 y CO2 dentro de la máscara y SatO 2 . La prueba se realizó en aire ambiente en plazas de la ciudad de Barcelona.
Resultados: se registró una disminución en el O 2 comparando las tres condiciones, línea de base 20.9%, máscara de línea base 18.3%, post-ejercicio 17.8% (p <0.001). Un aumento de CO2 en las tres condiciones previas (464, 14162, 17000 ppm; p <0,001). La saturación basal de O2 fue de 97.6 ± 1.5% y post ejercicio 92.1 ± 4.12% (p 0.02).
Conclusiones: el uso de máscaras en atletas provoca respiración hipóxica e hipercapnica, siendo más evidente en el esfuerzo. El uso de máscaras durante un ejercicio corto con una intensidad de alrededor de 6-8 METS, disminuye el O2 en un 3.7% y aumenta la concentración de CO2 en un 20%.

sábado, 6 de junio de 2020

secretaria general de l´esport i de l´activitat fisica


Comunicat de la SGEAF en relació a la posada en marxa de la fase 3 del desconfinament en l’àmbit de l’esport i l’activitat física a Catalunya

Després de les instruccions fetes públiques pel Ministeri de Sanitat en l’Ordre SND/458/2020, de 30 de maig, en què es flexibilitzen determinades restriccions establertes en la declaració d’estat d’alarma amb motiu de l’aplicació de la fase 3 del Plan para la transición hacia una nueva normalidad, la Secretaria General de l’Esport i de l’Activitat Física (SGEAF) exposa al sector esportiu català les condicions en què a partir del proper dilluns 8 de juny es podrà realitzar l’activitat esportiva.

Aquestes mesures només tenen afectació a les regions sanitàries del Camp de Tarragona, Alt Pirineu i Aran, i Terres de l’Ebre, que poden accedir a la fase 3 del pla, de manera que la resta de regions sanitàries de Catalunya (Lleida, Barcelona ciutat, Metropolitana nord i Metropolitana sud, Catalunya Central i Girona) s’hauran de regir per les mesures establertes en la fase 2 del pla de desconfinament.

A.ESPORT PROFESSIONAL I FEDERAT

A.1 Entrenament mitjà en lligues no professionals federades:

 Els esportistes integrats en clubs de lligues no professionals federades poden realitzar entrenaments de tipus mitjà a les instal·lacions esportives de l’entitat esportiva, cosa que permet tasques individualitzades de caràcter físic i tècnic, així com fer entrenaments tàctics en grups d’un màxim de 20 esportistes. Caldrà mantenir els dos metres de distància de seguretat i evitar el contacte físic

 Els entrenaments s’hauran de realitzar per torns, sempre que sigui possible, i evitant superar el 50 per cent de la capacitat per esportistes que tingui la instal·lació. Es permet utilitzar els vestidors i la presència del personal tècnic, però no la de personal auxiliar ni la dels mitjans de comunicació

 Es poden fer reunions tècniques de treball, amb un màxim de 20 participants, per tal de fer visionats de vídeos o xerrades tàctiques

 Es permet l’entrenament en règim de concentració, seguint les mesures de les autoritats sanitàries i el Consejo Superior de Deportes. Es poden obrir residències, restaurants i cafeteries, seguint les mesures establertes per a aquests establiments

 S’haurà de fer la neteja i la desinfecció periòdica de les instal·lacions, així com del material utilitzat pels esportistes -que haurà d’evitar compartir-se- quan acabi cada torn d’entrenament i la jornada

A.2 Celebració d’espectacles i activitats esportives:

 Es poden realitzar competicions esportives a l’aire lliure o en instal·lacions esportives tant obertes com tancades. En qualsevol cas, aquests esdeveniments esportius hauran de fer-se sense públic i a porta tancada, i donant compliment a les mesures de seguretat i higiene que estableixin les autoritats competents

A.3 Flexibilització de mesures per a la reobertura d’instal·lacions esportives a l’aire lliure, tancades i centres esportius:

 Es podrà realitzar activitat esportiva en grups de fins a 20 persones sense contacte físic a les instal·lacions esportives a l’aire lliure, sempre que no se superi el 50 per cent de l’aforament màxim permès. S’haurà de complir amb el règim d’accés, torns i neteja establert en l’article 41 de l’Ordre SND/399/2020, de 9 de maig. Tot i això, es permet que l’esportista vagi acompanyat d’una persona diferent al seu entrenador

 Es podrà fer activitat esportiva en grups de fins a 20 persones sense contacte físic a les instal·lacions i centres esportius coberts, sempre que no se superi el 50 per cent de l’aforament màxim permès. S’haurà de complir amb el règim d’accés, torns i neteja establert en l’article 42 de l’Ordre SND/414/2020, de 16 de maig. Tot i això, es permet que l’esportista vagi acompanyat d’una persona diferent al seu entrenador

 No caldrà demanar cita prèvia per fer activitat en les instal·lacions a l’aire lliure, tancades i centres esportius. Es podran usar vestidors i les zones de dutxes, seguint les condicions establertes per les autoritats competents, i en la mesura del possible s’hauran de mantenir els dos metres de distància de seguretat durant la pràctica esportiva

B. ACTIVITAT FÍSICA I ESPORT NO PROFESSIONAL

B.1 Activitats de turisme actiu:

Es podran dur a terme activitats de turisme actiu i de natura per a grups d’un màxim de 30 persones

C. ACTIVITATS DE LLEURE DESTINADES A LA POBLACIÓ INFANTIL I JUVENIL

 Es podran desenvolupar activitats de lleure destinades a la població infantil i juvenil, sempre que garanteixin els protocols i les recomanacions d’higiene, seguretat i salut establertes per les autoritats competents

 Les activitats de lleure a l’aire lliure hauran de limitar-se al 50% de la capacitat màxima habitual, amb un màxim de 200 participants, incloent monitors. En el cas que es desenvolupin en espais tancats, s’haurà de limitar el nombre de participants a 1/3 de la capacitat màxima, amb un màxim de 80 participants

 Les activitats s’hauran de realitzar en grups d’un màxim de 10 persones, incloent el monitor

5 de juny de 2020

viernes, 5 de junio de 2020

Día Mundial del Medio Ambiente 2020

hoy 5 se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente

Con el objetivo de sensibilizar a la población mundial en relación a temas ambientales, intensificando además la acción política. Pero independientemente de la acción política de los países, es la población, la principal interesada en respetar y que se respete el medio ambiente.

El Día Mundial del Medio Ambiente requiere un esfuerzo global

Por tanto, los esfuerzos del Día Mundial del Medio Ambiente se centran en motivar a las personas y comunidades para que se conviertan en agentes activos del desarrollo sostenible y en el cambio de actitud hacia temas ambientales.

Y por ello, se invita a la gente a pensar en la forma en la que consumen. A las empresas a desarrollar modelos más ecológicos. A los gobiernos a proteger las zonas salvajes. A los profesores, a educar en valores naturales. A los jóvenes a alzar la voz por el futuro del planeta. Requiere de todos nosotros.

Por qué se celebra el 5 de junio

La fecha coincide con el inicio de la Conferencia de Estocolmo en 1972, cuyo tema principal fue precisamente el Medio Ambiente. Esta efeméride fue proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1972.

Cada año, un país se convierte en anfitrión del Día Mundial del Medio Ambiente. España lo fue en 2004, con Barcelona como sede, y con el lema ¡Se buscan! Mares y Océanos - ¿Vivos o Muertos?

En 2020, el tema es la Biodiversidad, un gran motivo de preocupación mundial en materia medioambiental. Eventos catastróficos recientes como los incendios forestales a gran escala de Brasil, California y Australia, la invasión de langostas en el Cuerno de África y la pandemia de COVID-19 demuestran que la Naturaleza nos está enviando un mensaje

¿Qué es la Biodiversidad y por qué es tan importante?

La biodiversidad es la variedad de seres vivos en el planeta. Actualmente hay aproximadamente ocho millones de especies en la Tierra, viviendo cada una en un ecosistema único. Cada miembro de esta biodiversidad juega un papel fundamental en el equilibro natural.

La biodiversidad es la base de toda la vida en la Tierra, y sin ella, la salud humana queda comprometida. Agua limpia, aire puro, alimentos nutritivos, todo ello depende absolutamente de la biodiversidad.

Las actividades humanas llevan décadas alterando el planeta, causando una pérdida de biodiversidad sin precedentes. El hielo glaciar se derrite, los arrecifes de coral se han reducido a la mitad y se han perdido grandes extensiones de bosque. Estamos al borde de una extinción masiva y si seguimos por ese camino, la pérdida de biodiversidad tendrá graves consecuencias para la humanidad. Podrían colapsar los sistemas alimentarios y de salud.

El anfitrión en 2020 es Colombia, con el apoyo de Alemania. El anuncio se hizo en la Conferencia de la ONU sobre Cambio Climático COP25 que se celebró en Madrid en 2019.
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La enorme y desconocida variedad de los seres vivos del subsuelo puede ser vital para el presente y el futuro ecológico del planeta

Bajo tierra se esconde toda una serie de minúsculos y desconocidos seres vivos, desde insectos hasta hongos y bacterias, deparando todos los años nuevos descubrimientos. En este sentido, España es uno de los países de Europa con mayor cantidad de biodiversidad subterránea. Aparentemente insignificantes, cumplen sin embargo un papel esencial para el resto de seres vivos, y podrían además ser fundamentales para el desarrollo de nuevos fármacos o productos industriales. A pesar de ello, diversas amenazas, causadas por el ser humano, se ciernen sobre ellos, y son pocos los científicos dedicados a estudiarlos y conservarlos.


Por qué es importante la biodiversidad subterránea?

Según los científicos, el subsuelo, especialmente el tropical, contiene más especies sin descubrir que las que habitan la superficie. Algunos datos son especialmente llamativos: Por ejemplo, un gramo de suelo de bosque tropical puede contener hasta 40.000 especies de bacterias, muchas de ellas desconocidas. Asimismo, sólo se conoce un 5% de hongos, o apenas la mitad de lombrices.

El subsuelo, especialmente el tropical, contiene más especies sin descubrir que las que habitan la superficie y cada organismo, aunque “ni siquiera lo veamos o sepamos de su existencia, cumple su misión como un eslabón más de la larga cadena trófica, donde todos los seres son igualmente necesarios”.

El estudio de las formas de vida subterráneas, las menos conocidas de todas las existentes, permitirá obtener nuevos fármacos y productos industriales, contribuyendo al desarrollo sostenible y a la reducción de la pobreza.

Los ejemplos son muy diversos: Investigaciones en Australia y la sabana africana han demostrado que los procesos digestivos de las termitas aumentan el acceso de nutrientes a las plantas. Por ello, su papel en el ciclo agrícola tradicional es básico, al ser capaces de fertilizar y recuperar hasta los suelos más duros o degradados.

En Brasil, una especie de bacteria que se fija al nitrógeno, llamada Bradyrhizobium, está reemplazando el uso de fertilizantes industriales en cultivos de soja.  Una zona de su país que cubre 14 millones de hectáreas ha sido cultivada de esta forma, “ahorrando a la economía nacional cerca de mil millones de dólares anuales“. Y en las plantaciones de té del estado indio de Tamil Nadu se han reintroducido unos gusanos de tierra que han incrementado las cosechas en casi un 300%.

La capacidad de algunas bacterias y hongos de combatir ciertos patógenos puede ser de gran ayuda para depurar el agua potable subterránea o en la lucha contra diversas plagas y enfermedades tanto en humanos como en animales. Asimismo, se sabe que muchos de estos organismos están involucrados en la liberación desde el suelo de dióxido de carbono, metano y otros gases de efecto invernadero. Los científicos también investigan la capacidad de los organismos subterráneos para influir en la capacidad de absorción del suelo, especialmente en zonas propensas a sequías, inundaciones y erosión.

Además la importancia de estudiar tanto a las poblaciones de seres beneficiosos, por ejemplo los murciélagos, como los peligrosos, en este caso diversas cepas de virus y mohos.

Las especies que habitan el medio subterráneo tienen un gran interés científico para la compresión de la evolución de la vida sobre la Tierra: “La actual distribución de algunas de estas especies pone bajo sospecha la existencia de verdaderas tierras emergidas y mares epicontinentales que la tecnología actual más avanzada es incapaz de demostrar.”


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